Η Δύναμη των Αρωμάτων και η Τέχνη της Αρωματοθεραπείας
Τα αρώματα έχουν μια μοναδική ικανότητα να επηρεάζουν την ψυχολογία μας. Ένα απλό πέρασμα από έναν χώρο αρκεί για να μας γοητεύσει μια μυρωδιά, να μας ξυπνήσει αναμνήσεις ή ακόμα και να μας προκαλέσει δυσφορία. Η όσφρηση είναι η πιο άμεση από τις αισθήσεις μας, συνδεδεμένη με το κέντρο των συναισθημάτων και της μνήμης· γι’ αυτό και τα αρώματα λειτουργούν τόσο ισχυρά πάνω μας.
Η φύση προσφέρει απλόχερα φυτά με θεραπευτικές ιδιότητες. Από τα άνθη, τις ρίζες, τα φύλλα και τα κλαδιά τους, οι άνθρωποι εδώ και χιλιάδες χρόνια άντλησαν ουσίες που επηρεάζουν θετικά σώμα και πνεύμα. Ήδη από τους πρώιμους πολιτισμούς, παρατηρήθηκε ότι καίγοντας συγκεκριμένα φυτά δημιουργούνταν αρωματικοί καπνοί που προκαλούσαν χαλάρωση, ενίσχυαν τις αισθήσεις ή χρησιμοποιούνταν σε τελετουργίες θεοτήτων .
Στους νεότερους χρόνους, η αρωματοθεραπεία άρχισε να αποκτά επιστημονική βάση. Ο Γάλλος γιατρός Dr. Jean Valnet αξιοποίησε τα αιθέρια έλαια για την επούλωση πληγών και εγκαυμάτων κατά τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο, ενώ αργότερα τα εφάρμοσε σε ψυχικές διαταραχές, αναδεικνύοντας την ψυχολογική και συναισθηματική τους δράση. Η Marguerite Maury, πρωτοπόρος στον χώρο της ευεξίας, εισήγαγε τα αιθέρια έλαια στις θεραπείες ομορφιάς και αναζωογόνησης, διαμορφώνοντας τη σύγχρονη εικόνα της αρωματοθεραπεία.
Ο συνδυασμός αγγίγματος και αρώματος
Χρήσεις αιθέριων ελαίων στο μασάζ
- Για χαλάρωση και μείωση αρτηριακής πίεσης: λεβάντα, μαντζουράνα, Υλάνγκ–Υλάνγκ
- Για τόνωση σε περιπτώσεις υπότασης: δεντρολίβανο, θυμάρι
- Για αναπνευστικές δυσκολίες: ευκάλυπτος, κυπαρίσσι, ξύλο κέδρου
- Για ανακούφιση ερεθισμένων βλεννογόνων: σανταλόξυλο
Το μασάζ συμβάλλει και στη χαλάρωση των μυών, ειδικά όταν υπάρχει κούραση, έντονη σωματική άσκηση ή κακή στάση σώματος. Με την αύξηση της κυκλοφορίας βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και μειώνει τον πόνο και την ένταση.
Ακόμη και στα παιδιά τα αιθέρια έλαια μπορούν να έχουν ήπια και ευεργετική δράση. Λίγες σταγόνες στο μπάνιο ή ένα απαλό μασάζ με χαμομήλι βοηθούν στον ύπνο, την ηρεμία και την ανακούφιση από μικρές στομαχικές ενοχλήσεις.
Από πού προέρχονται τα αιθέρια έλαια;
Τα αιθέρια έλαια εξάγονται από άνθη, βότανα, ρητίνες, ρίζες, εσπεριδοειδή, ξύλα, μπαχαρικά, σπόρους και θάμνους. Κάθε φυτό έχει τη δική του μοναδική σύσταση και άρα τις δικές του ιδιαίτερες ιδιότητες.
Ενδεικτικές ιδιότητες βασικών αιθέριων ελαίων
Μερικά παραδείγματα αιθέριων ελαίων :
- Λεβάντα: αναλγητική, αντικαταθλιπτική, αντισηπτική, αποσυμφορητική, καταπραϋντική
- Χαμομήλι: αναλγητικό, αντισπασμωδικό, καταπραϋντικό, χωνευτικό
- Υλάνγκ–Υλάνγκ: αντικαταθλιπτικό, αφροδισιακό, υποτασικό
- Τριαντάφυλλο: αντικαταθλιπτικό, αντισπασμωδικό, αφροδισιακό, εμμηναγωγό
- Νερολί: επουλωτικό, καταπραϋντικό, τονωτικό
- Μαντζουράνα: αναλγητική, χωνευτική, σπασμολυτική, αγγειοδιασταλτική
- Δεντρολίβανο: τονωτικό, διουρητικό, χωνευτικό, ελαφρώς υπερτασικό
- Σανταλόξυλο: αντικαταθλιπτικό, αντισπασμωδικό, βακτηριοκτόνο, μαλακτικό
Η αρωματοθεραπεία δεν είναι απλώς μια ευχάριστη μυρωδιά· είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία που συνδέει σώμα, νου ( euphoria body mind) και συναίσθημα. Με σεβασμό στη δύναμη της φύσης και σωστή χρήση των αιθέριων ελαίων, μπορούμε να ενισχύσουμε την ευεξία μας και να ζήσουμε πιο ισορροπημένα.
μετά τιμής ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΒΑΙΝΔΙΡΛΗ